マインドセットの重要性　〜知ることで明日から人生が変わり始める〜

「マインドセット」という言葉を初めて聞くと

「洗脳されそう、、」

「宗教かなんかなの、、」

といった先入観があるかもしれません。

しかし、「マインドセット」について学ぶと

なんだか、色々上手く行くようになった！！

気持ちが楽になった！

と人生が変わるきっかけになるかもしれません。

マインドセットって何？

マインドセット：固定化された思考パターンや物事の見方のこと。

いわゆる、考え方や物事の見方のクセ。

みなさんのこれまでの

経験
受けてきた教育
価値観
時代背景

など、あらゆる条件が組み合わさって無意識に形成されています。

脳科学の分野では、

人間は行動の95％を無意識に行っている

と言われています。

なぜ、マインドセットが重要なのか？

マインドセットは、人の行動を支える全ての土台です。

その土台がしっかりしていないと、いくら方法・知識を学び、行動しようとしても、途中で挫折し結果は出ません、、

だから、結果を出すには成功するためのマインドセットになっておく必要があります。

マインドセットの種類

マインドセットには、

の２種類あります。

この種類の分類は、マインドセットの提唱者の1人であるスタンフォード大学キャロル・S・ドゥエック教授が研究で明らかにしました。

一方、

成長マインドセットを獲得すると、

固定マインドセットを持っていると、

といったことが起こります。

このように、
成長マインドセットはポジティブな思考、
固定マインドセットはネガティブな思考が特徴です。

マインドセットを変える３つのステップ

一般的に、マインドセットを変えるには

「知る→理解する→身につける」

という3ステップを実現することで可能になります。

step
1マインドセットの存在を知る

step
２自分のマインドセットを理解する

step
1必要なマインドセットを身につける

マインドセットは、他人の体験に触発されたり、自分の気づきから変えることを選択したりと、ほんの小さなきっかけで変えることができます。

一番大きな変化が期待できるのは実際に体験することですが講座や本などで学ぶことも効果的。

マインドセットを理解した上で取り組むことで成功へと導きます。

まとめ

今回は、マインドセットの

についてお伝えしました。

目標達成には、方法や知識を集めることも大切です。

ただ、それは、

マインドセット（考え方）が整っていることが大前提。

それは、ダイエット成功の鍵も同じです。

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