〜人生最後のダイエット講座〜

肥満のデメリット

: 【手遅れになる前に】「あなたは糖尿病です、、」に備えて　〜私の実体験〜

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五人に一人がかかる糖尿病【糖尿病】インスリン（血糖を下げる働きのホルモン）が必要なだけ分泌されない（十分に働かないため）に、血液中に流れるブドウ糖（血糖）が増えてしまう病過食、運動不足、肥満など ...

ダイエット健康

: 【知らないとまずい、、】太っていることのデメリット　〜病気になって後悔する前に〜

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最近、なんか太った気がする、、運動する機会もずいぶん減ってきたし、、他の人たちはどうなっているんだろう？近年の肥満者事情がこちら👇 肥満度を示す体格指数（BMI）が２５以上（軽度 ...

ダイエットマインドセット