RIO

そんなに食べてないのに、昨日より0,２kg増えてる、、 食べすぎたから、昨日より２kgも太っちゃった、、 ダイエットをしていると、 「体重が減った・増えた」と一喜一憂してしまいますよね。 体重を測るこ ...

今日からダイエット。食事制限に、毎日３キロのランニングをやるぞ！ 数日後、、、、 やっぱり、美味しいもの食べたいし、忙しいから無理だ、、 そんな経験、ありませんか？ 最初に決めたことを完璧にやろうとす ...

やる気はいらない　〜そもそも存在しない〜 今日、なんかやる気起きないなぁ、、 昨日の夜まではやろうと思ってたのに、 そんな経験ありませんか？ 私たちは何かをする時に、やる気に頼りがちです。 しかし、物 ...

「思いこみは現実化する！？」 なんか怪しい、、 これを聞くと、少しスピリチュアルな感じもしますが、 そうではなく、脳の仕組みを利用したものです。 この記事を読むことで 同じことをしていても、効果が何倍 ...

「マインドセット」という言葉を初めて聞くと 「洗脳されそう、、」 「宗教かなんかなの、、」 といった先入観があるかもしれません。 しかし、「マインドセット」について学ぶと なんだか、色々上手く行くよう ...